В программе семинара

1.Психологическая часть семинара
Занятия проводит кандидат психологических наук Ирина Зингерман

Процессуально-ориентированная психология или процессуальная работа — одно из новых направлений трансперсональной психологии. Оно было основано в конце 1970-х годов Арнольдом Минделлом. Процессуальная работа делает основной акцент на осознании потока событий — «процесса» и уважении к нему, а также на убеждении, что даже в самой трудной проблеме изначально заключено семя ее разрешения. Процессуальная работа — это следование пути природы.
В данном подходе работают с различными направлениями: взаимоотношения, конфликты, депрессии, зависимости, работа с организациями и т.д.
На данном семинаре вы узнаете теорию и получите практические упражнения для повседневной жизни по трем направлениям — работа с телесными симптомами, мастерство сновидения и практика геопсихологии.

Что вы узнаете и чему научитесь:

• обучение методам процессуально-ориентированного подхода Арнольда Минделла;
• работа со сновидениями как путь к глубинным ресурсам;
• работа с хроническими симптомами — осознание своего пути;
• дыхание Вайвэйшн в местах силы;
• овладение навыками геопсихологии (сновидение земли);
• обучение и овладение навыками чтения тайных посланий вселенной («работа с флиртами»);
• и многое другое по запросу группы на месте.

Подробнее о том, чем мы будем заниматься.
Согласно процессуальному подходу наши сны и тело взаимосвязаны, и в этой связи содержатся ценные ресурсные послания, ожидающие раскрытия и привнесения в нашу повседневную жизнь.
Работа со сновидениями и телесными симптомами — основа процессуально-ориентированной психологии, созданной Арнольдом Минделлом, американским психотерапевтом и квантовым физиком. Минделл изначально был последователем знаменитого швейцарского психолога Карла Густава Юнга, которому принадлежал известный призыв: "Доверяйте своим снам, следуйте за ними!" Юнг считал, что сны — это своего рода канал, связывающий человека с его глубинной сущностью, и что они могут стать благотворной силой, организующей жизнь человека. Юнг создал достаточно сложную систему интерпретации символики снов.
Минделл сделал необычный новаторский ход, из которого родилась процессуальная психология. Он стал искать простой и надежный способ раскрытия посланий сновидений и обнаружил прямую взаимосвязь между снами, которые видит человек ночью, и тем, что происходит с его телом днем. Минделл понял, что само тело "сновидит" — проявляет образы сновидений в телесных симптомах, от самых простых, в виде спонтанных движений, до хронических симптомов и серьезных заболеваний. Другими словами, на языке тела с нами общается наше бессознательное и передает нам важные послания, содержащие психологические и духовные ресурсы.
Умение понимать послание телесных симптомов поможет вам обрести навык, как услышать свою собственную мудрость, как осознать ошибки, которые еще не успели совершить, как раскрыть ресурсы внутри своего тела. А работа со сновидениями откроет двери к персональному наставнику, который может быть с вами 24 часа в сутки.

Практика геопсихологии. В оригинале, термин «геопсихология», используемый Арнольдом Минделлом, звучит как "earth-based psychology", что можно перевести как «психология, основанная на чувствовании земли». В основе этого метода лежит идея о связи человека и Земли. Бали – уникальный остров и место силы нашей планеты. Используя эти техники мы будем не просто туристами на этом острове, а сможем прожить и соединиться ее глубинными ресурсами, красотой и мудростью, которыми будет наполнено наше тело и сознание.
В своей книге "Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме" Минделл подробно рассказывает об этой связи и на примерах показывает как можно осознанно использовать помощь Земли в нахождении и, главное, следовании своему Пути.
Эти и другие древние методы восстановления себя через природу мы практикуем в подобных путешествиях по всему миру.

На семинаре мы также освоим уникальную технику из трансперсональной психологии, которую в последствие вы сможете применять в любой трудной жизненой ситуации или когда вам нужен быстрый доступ к личным ресурсам.
Вайвейшн — дыхательная техника вайвейшн (VIVATION) разработана Джимом Леонардом и Филом Лаутом (США). Название происходит от латинского VIVA — жизнь. Vivation приблизительно переводится как "празднование жизни" или "бытие более живым". Слово Vivation может быть переведено как "жизнезация". В нём заключён призыв стать более живым, повысить в себе силу жизни, слиться с жизнью.
Вайвейшн разработан в 1975 году. Джим Леонард и Фил Лаут соединили в своём методе опыт применения восточных практик физического и психодуховного развития.
Основа вайвэйшн - циркулярное дыхание. Подобное дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку мышления, принося чувство удовольствия и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами.

2.Практики цигун

Занятия проводят — Валентина Крылова и Галина Сагулина

Это путешествие как для новичков, которые никогда не имели дела с техниками Цигун, так и для продвинутых практиков, которые найдут много структурированной и полезной информации касательно техник самооздоровления и работы с Ци.

В программу входит:
последовательная проработка суставов, мышц и сухожилий с помощью статических и динамических упражнений
дыхательные техники медитации для успокоения ума и тела, снятия стресса и напряжения
восстановление циркуляции энергии в теле

Слово Валентине Крыловой
За многие годы работы с восстановлением движения в теле, я пришла к выводу, что можно годами тренироваться, улучшать подвижность суставов и функционал движений, но стоит человеку испытать стресс, поругаться с любимым или получить серьезный нагоняй от начальника, как проблемы в теле возвращаются вновь.

Как правило, после таких ситуаций проявляются боли в пояснице, шее и коленях, нарушается сон, появляются головные боли. Человек из спортзала плавно перемещается в в кабинет терапевта, где получает рецепты на лекарства.

Почему так происходит?
На мой взгляд, невозможно и даже бессмысленно тренировать ягодичную мышцу или разрабатывать движение в лопатке отдельно от "восстановления головы".
Это же мозг даёт сигнал вашим мышцам начать движение, а если в голове "бардак", то сигнал или не будет понят, или будет понят не так, как необходимо.

Отражение именно такого комплексного подхода я и нашла в Цигун - в Китае уже давно поняли, что связь тела и сознания неразделима, что и подтверждает мой многолетний опыт работы с людьми.

Если, возможно, какие-то движения покажутся вам непростыми, я знаю как проработать ваше тело, чтобы вы смогли их выполнить.
Образование

Специалист по движению, инструктор Оздоровительного Медицинского Цигун

• Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса, FPA
• Кинезиомассаж (Академия Прикладной Кинезиологии им Васильевой Л.Ф.), участник международных семинаров ведущего специалиста International College of Applied Kinesiology David Leaf CША
• Традиционный Восточный массаж, Школа "Триединство перемен" Цань Тун Ци, М.А. Давыдов
• Инициация Первой ступени Reiki Usui Shiki Ryoho

Слово Галине Сагулиной
В процессе своей работы с телом, с осанкой, с улучшением движения клиентов я увидела неразделимую связь тела и сознания.

Реакция тела на любой стресс приводит к напряжению мышц спины и шеи, сковывает грудную клетку. Меняется осанка и движения в суставах. Это приводит к изменению походки. Тело становится скованным и напряженным.
Чтобы снять лишнее напряжение в мышцах, не достаточно работать только с телом, необходимо успокоить и упорядочить мысли.

В поисках таких техник я изучила много различных систем. Выяснила, что неоценимое воздействие на разум и тело оказывает медитация, практики внутренней осознанности и дыхательные упражнения.

Все это я нашла в древнейших практиках Цигун.

Имея за плечами огромный опыт работы с движением, все упражнения Цигун я оценивала с позиции функциональности, насколько они полезны для суставов, какие проблемы в теле помогут решить.
Помимо улучшения движения в суставах, состояния всего тела, практики Цигун задействуют сознание, работают с внутренней энергией.

Я выбрала самые простые и эффективные медитации и упражнения для ежедневных практик.

Даже если для вас будет сложным какое-то движение, я смогу грамотно подвести к нему ваше тело.

Да, это настоящая магия!

Образование: специалист по движению, инструктор Оздоровительного Медицинского Цигун

• Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса, FPA
• G.I.F.T (Gray Institute of Functional Transformation) — Институт Функциональной Трансформации Грея, Applied Functional Science (Прикладная Функциональная Наука ТМ), США, обучение 2016 г.

3. Деловые и трансформационные игры.

Занятия проводит — Михаил Иванов
Человек может научиться конструктивному общению только если наладил связь с собой, узнал себя, понял и принял свои особенности.

На тренингах и консультациях по теме общения (что в быту, что в бизнес-среде) я часто отвечаю на вопрос "Какую фразу мне здесь надо было сказать?"

Основной ответ содержится в других вопросах:

• Как Вы оказались в такой ситуации?
• Что Вас привело к такой ситуации?
• Что Вы ощущаете, когда получаете в свой адрес ту или иную фразу?

Ответы далеко не на поверхности.

И чтобы получить к ним доступ, осознать — я применяю Метафорические Ассоциативные Карты, знания процессуально-ориентированной психологии и механики трансформационных игр (помимо техник конструктивных или жестких переговоров, скрытого влияния и манипуляций).

В этом путешествии мы с вами сыграем в игры и про собственные цели, и про будущее, и про себя.

Это будет настоящая трансформация!

И да, скучать точно не придется!

Образование: игропрактик, бизнес-тренер.

Автор и ведущий деловых и трансформационных игр, тренер по переговорам, консультант по оранизационным преобразованиям.

Руководитель компании "Пространство общения":
комплексное обучение конструктивному общению, лидерству.

• Процессуально-ориентированная психология
• Игровые технологии, ИПП НИУ ВШЭ
• Executive MBA, МИРБИС
• Управление организацией, РУДН